Как правильно чистить зубы?

Стоматологические клиники — это место, где профессионалы научат каждого, как нужно правильно чистить зубы. Последовательность движений и положение щетки относительно зубов имеют немаловажное значение. Получить хороший результат и защитить зубы от кариеса возможно, только используя правильную технику чистки.

Основные рекомендации

Чистить зубы рекомендуется после каждого приема пищи. В крайнем случае, следует приучить себя к утренней и вечерней процедуре. Процесс должен занимать не меньше трех минут. Чистку следует проводить в одном темпе и начинать всегда с одного и того же зубного ряда. После завершения процедуры щетку необходимо вымыть и поставить в стакан щетиной вверх.

Чистить зубы следует так: щетка располагается под углом 45 градусов к поверхности зуба, после чего необходимо сделать 10 движений от десны вниз. Таким же образом чистят внутреннюю поверхность жевательных зубов. Внутренняя поверхность передних зубов очищается при перпендикулярном положении щетки к режущим краям. Щетку следует двигать только вперед. Жевательная поверхность зубов чистится движениями спереди назад. Завершать чистку рекомендуется массажем десен.

При чистке зубов необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Если у вас заболевания десен или повышенная чувствительность зубов лучше выбрать наиболее щадящий режим ухода за полостью рта. Очень важно подобрать качественную зубную щетку, поскольку состояние зубов во многом будет зависеть от нее. Лучше проконсультироваться со специалистом в этом вопросе. Пасту, особенно лечебную, следует использовать в минимальных количествах.